Muhasabah Diri

Selamat malam semua.. mesti semua orang dah diulik mimpikan.. izan pun nak beradu beristrirehat kejap lagi.. jam pun dah menunjukkan hampir jam 12 malam.. disarankan sebelum tidur, membuat adab-abad tidur.. izan pun selalu miss.. kadang-kadang tu terlelap tak niat nak tidur pun sebab tu tak buat adab tidur..huhu

Antara adab-abad tidur:

• mengambil wuduk dan solat sunat 2 rakaat
• membaca surah al-mulk dan sajadah
• membaca ayat terakhir surah al-kahfi untuk mudah bangun tahajud
• mengibas-ngibas tilam 3 kali
• baring mengiring ke kanak
• letakkan telapak tangan di bawah pipi
• membengkokkan sedikit kaki
• baca doa tidur

Ini antara adab-abad tidur yang izan ingat lah, rasanya ada lagi yang izan lupa.. sebelum tidur tu elok lah kiranya kita memaafkan orang-orang yang berada di sekeliling kita.. kita muhasabah balik diri kita apa yang kita dah buat sepanjang hari.. 

Sebelum tidur izan wajib ambil sebiji Vitamin E Shaklee dan Ostematrix maklumlah nak cantik dah nak masuk 3 series.. haha.. sebelum tidur minum air banyak-banyak.. Ok, selamat malam.. line broadband celcom ni macam siput je malam.. geram betul..

Nurizan Ahmad

SMS/WatsApp/WeChat/Line : 013-6783854

Email : nurizanahmad@yahoo.com

FB : Nurizan Ahmad

FB Page : Health & Beauty Center